'Ervaar een ontspanning als nooit te voren en werk tegelijkertijd aan diepgewortelde overtuigingen en programmeringen die je beperken om je mooiste leven te leven.'

ALLES IS ENERGIE

Alles is energie. Dit is inmiddels bewezen door vele wetenschappelijke onderzoeken. Van je gedachten tot je emoties en je fysieke lichaam, het zijn allemaal verschillende vormen van dezelfde energie. 

Energie is ook ontzettend belangrijk in jouw lichaam. Je kunt weken zonder eten en dagen zonder drinken, maar als het energiesysteem in je lichaam maar een paar seconden stil zou liggen, zou je er niet meer zijn. De hele interface van lichaam en geest wordt beïnvloedt door energie. Energie is onze primaire levenskracht en de oude Yogi’s noemden dit prana.

Je zou kunnen zeggen dat de kern van Yoga het controleren en sturen van deze levensenergie is. Alles wordt erdoor beïnvloed. Alles wat je denkt, doet en bent heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Kijk maar eens naar de volgende voorbeelden:

  • Het lopen naar de supermarkt
  • Het koken van een maaltijd
  • Het studeren voor een test
  • Het visualiseren van je droomleven
  • Het zorgen voor je gezin
  • Het doen van je werk
  • Stappen nemen in de richting van je dromen en doelen

Energie beïnvloedt dus alles. En alles wat we meemaken beïnvloedt onze gedachten, ons handelen en de manier waarop energie zich manifesteert in het fysieke lichaam.

  • Heb je bijvoorbeeld niet zo’n leuke baas op het werk, dan heeft dat een effect op de energie die je naar je werk brengt.
  • Heb je problemen in sociale relaties, dan beïnvloedt dat ook de manier waarop je met anderen communiceert.
  • Heb je veel stress in je leven, dan beïnvloedt dat bijna ieder aspect van je fysieke lichaam: de spanning op je spieren, je spijsverteringssysteem, je hartslag, je hormonen en nog veel meer.
  • Heb je van huis uit meegekregen dat je goede cijfers moet halen en moet presteren, dan heeft dit een effect op de gedachten die je hierover denkt en de energie die hiermee te maken heeft.


Op deze manier is alles met elkaar verbonden. Dit bepaalt voor een groot gedeelte de lens waardoor je naar de wereld kijkt, welke gedachten je denkt en welke keuzes je maakt op basis van deze gedachten. Met andere woorden: de gezondheid van je energiesysteem bepaalt de richting van je leven.

HET CHAKRA SYSTEEM

Het energiesysteem waar we het hierboven over hadden, wordt binnen de Yoga traditie het chakra systeem genoemd. Energie kan op verschillende manieren en locaties tot uiting komen en bewegen. Dit gebeurt op honderden plekken in je lichaam. Maar in de Yoga traditie zijn er zeven plekken die extra belangrijk zijn. Dit zijn de zeven hoofdchakra’s.

Elk van de zeven ‘draaikolken van energie’ heeft zijn verschillende eigenschappen die bij een bepaald gebied in het lichaam horen. De chakra’s zijn een hele goede manier om meer inzicht te vergaren in het lichaam, de psyche en de manier waarop prana (levensenergie) zich manifesteert in ons lichaam.

Wanneer er zich spanningen of blokkades in het lichaam bevinden, kan de energie niet goed stromen en kunnen we zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel uit balans zijn.

Als je een mooi, gezond, krachtig en gelukkig leven wilt leiden, dan is het belangrijk dat deze zeven verschillende chakra’s goed functioneren en in balans zijn. Zijn ze dat niet? Dan heeft dat gevolgen voor de manier waarop we naar de wereld kijken en in welke mate we in staat zijn om ons leven in de richting te sturen waarin we het hebben willen.  

WAT LEER JE IN DE CURSUS?

Wanneer energie niet optimaal functioneert in je lichaam, is dit soms lastig te veranderen. Vaak is dit het gevolg van overtuigingen, gewoontes en mentale programmeringen die we al veel eerder in ons leven ‘geïnstalleerd’ hebben.

Toch valt er met de juiste intenties en commitment goed te werken met de chakra’s. Het is in feite waar de gehele Yoga traditie op gebaseerd is. En iets wat al duizenden jaren overleefd heeft, moet wel iets goeds te bieden hebben toch?

Dat is exact waar we in deze cursus mee aan de slag gaan. We maken een reis door de chakra’s. We ontdekken waar de chakra’s voor staan en wat onze blokkades zijn bij ieder chakra.

Vervolgens gebruiken we de oude traditionele Yoga Nidra techniek om diepgewortelde blokkades, programmeringen en overtuigingen te veranderen. Op deze manier brengen we de chakra’s weer in balans zodat ze samen een goed-functionerend en georkestreerd geheel vormen wat je ondersteund bij het leven van je mooiste leven.

JE LEERT ONDER ANDERE:

  • Een hele bewuste diepe ontspanning te vinden

  • Hoe het chakra systeem werkt en functioneert

  • Wat de belangrijkste eigenschappen en karakteristieken zijn van ieder chakra

  • Wat de energie van chakra’s uit balans brengt

  • Hoe je de energie van een chakra weer in balans brengt

  • Hoe je beperkende overtuigingen en programmeringen verandert naar overtuigingen en intenties die bijdragen aan gezondheid, geluk en kracht

  • Wat Yoga Nidra is en welke relatie het heeft met de chakra’s

VOOR WIE IS DE CURSUS?

De cursus is voor iedereen die meer wil weten over de chakra’s en met praktische oefeningen en technieken wil werken aan de balans in de meest belangrijke energiecentra van het lichaam. Ook is de cursus geweldig om te volgen als je op zoek bent naar diepe ontspanning of wil werken aan het veranderen van beperkende overtuigingen, limiterende gewoontes of diepgewortelde programmeringen en conditioneringen.

JE HEBT VEEL AAN DE CURSUS ALS:

  • Als je op zoek bent naar fysieke, mentale en emotionele ontspanning

  • Je aan de slag wilt gaan met het veranderen van beperkende gedachtes en overtuigingen

  • Je op zoek bent naar praktische oefeningen en technieken om te werken met de chakra's

  • Je graag meer wilt leren over jezelf en de keuzes die je maakt in je leven

  • Je last hebt van stress, burn-out klachten, HSP, overprikkeling en rusteloosheid

  • Je energie beter wilt leren managen en het wilt sturen naar de dingen die je belangrijk vindt

Rolf & Melanie over de cursus

Yogadocente bij Happy with Yoga

Melanie Poldervaart

Yogadocente bij Happy with Yoga

“De combinatie van Yoga Nidra en het werken met de chakra's is fantastisch. De oefeningen zijn praktisch, fijn om te doen en kunnen helpen om hele grote veranderingen in je leven teweeg te brengen.”
Yogadocent bij Happy with Yoga

Rolf van Baalen

Yogadocent bij Happy with Yoga

“Ik doe Yoga Nidra voornamelijk voor het zetten van intenties; in Yoga Nidra ook wel ‘Sankalpa’ genoemd. Door intenties te zetten tijdens een hele ontvankelijke staat van zijn, dringen deze op een dieper niveau tot je door. Alle keuzes die je maakt en alles wat je doet, zal zich hierdoor meer gaan vormen naar deze intenties. De combinatie met de chakra's maakt het nog krachtiger en doelgerichter.”

"GEEN VAGE EN ZWEVERIGE OEFENINGEN, MAAR PRAKTISCHE EN DOELGERICHTE TECHNIEKEN OM TE WERKEN MET DE CHAKRA'S."

Start nu met: Yoga Nidra - Reis door de chakra's:

Koop nu

ALS JE JE NU AANMELDT VOOR DE ONLINE CURSUS KRIJG JE TOEGANG TOT:

  • 5 diepe, helende en transformatieve chakra Yoga nidra sessies – Waarde: € 47

  • Een uitgebreide cursushandleiding van ‘Reis door de chakra’s’ – Waarde: € 27

  • Een persoonlijk werkboek voor elk van de 7 chakra’s, inclusief sankalpa's voor ieder chakra – Waarde: € 47

  • Diverse instructievideo’s die je helpen het meeste uit de cursus te halen – Waarde: € 27

  • Toegang tot een enthousiaste en toegewijde Facebook community (optioneel) – Waarde: € 27

  • Begeleiding van professionele Yogadocenten – Waarde: € 47

  • Onbeperkt en overal toegang tot de inhoud van de cursus en toekomstige updates

Je krijgt onbeperkt toegang tot: