De tijdloze wijsheid van de Yoga filosofie direct onder je vingertoppen

Stel je eens voor dat je een blauwdruk voor het leven hebt...

Een systematische methode die je helpt om gezondheid, persoonlijke kracht en duurzaam geluk te bereiken. Iets wat we niet op school leren.

Zou je de blauwdruk volgen? Zou je de oefeningen en technieken met vastberadenheid en toewijding volgen?

Yoga is een filosofie en wetenschap die meer dan 5000 jaar oud is. En er zijn weinig dingen die zou oud zijn, en vandaag de dag zo'n grote rol spelen. Laat staan dat ze überhaupt nog bestaan.

Iets wat zo lang overleeft en wat vandaag de dag miljoenen mensen over de hele wereld dagelijks beoefenen, moet wel iets goeds te bieden hebben toch?

Naast de houdingen, of asanas, valt er nog veel meer te ontdekken over Yoga. De Yoga traditie geeft ons handvatten die ons kunnen helpen ons mooiste, authentieke en meest krachtige leven te leven. Een blauwdruk, of recept, voor een gezond, krachtig en gelukkig leven.

Met de Happy with Yoga Academy willen we jou helpen om de kracht en veelzijdigheid van de Yoga traditie te ontdekken. Je kunt dit doen door middel van verschillende specifieke cursussen, die we voor jou op maat gemaakt hebben en je vanuit huis kunt volgen. 


Wie zijn wij?

Leer meer over jouw docenten op de Happy with Yoga Academy

Hatha Vinyasa en Yin Yoga docente

Melanie Poldervaart

Hatha Vinyasa en Yin Yoga docente

Als we niet proactief richting proberen te geven aan ons leven, kan je overal terecht komen in het leven. En het is maar de vraag of dat iets is wat je bevalt. Door te blijven leren, groeien en oefenen geven we ons leven richting en betekenis. We groeien naar onze dromen en doelen toe. We beoefenen geen Yoga om beter te worden in Yoga, maar om de kwaliteit van ons leven te verbeteren. Op de Happy with Yoga Academy helpen we je hiermee. We geven je de handvatten om te groeien naar gezondheid, persoonlijke kracht en geluk.
Yoga instructeur - Mindfulness docent - Wim Hof Methode instructeur

Rolf van Baalen

Yoga instructeur - Mindfulness docent - Wim Hof Methode instructeur

Yoga heeft me meer gebracht dan ik ooit had durven dromen. Wanneer je Yoga omarmt en met toewijding oefent zal het je stapje voor stapje leiden naar de meest krachtige en authentieke versie van jezelf. Dit stopt niet aan het einde van de Yogales. Het is mijn missie om datgene wat ik de afgelopen jaren geleerd en toegepast heb met de wereld te delen.

Een muisklik verwijderd van persoonlijke groei

Je hebt nu toegang tot een online platform om te meer over Yoga en jezelf te leren. Nieuwe technieken te ontdekken. En je te laten inspireren door een schat aan waardevolle kennis en technieken die de Yoga traditie voor ons achtergelaten heeft.

In een hectische, drukke en snel veranderende wereld, zijn de dingen die we kunnen leren van de Yoga filosofie relevanter dan ooit te voren. En dit is merkbaar.

Wereldwijd stappen meer mensen dan ooit tevoren dagelijks op de Yoga mat. Op zoek naar balans, persoonlijke kracht, authenticiteit, spirit, gezondheid, betekenis en liefde.

Maar de veranderende en snelle wereld brengt ook positieve dingen met zich mee. Via de Happy with Yoga Academy ben je nu slechts een paar muisklikken verwijderd van een nieuwe cursus, of een nieuw programma, dat je vanuit huis, op je eigen tempo en wanneer jij het wilt kunt volgen. Een schat aan oefeningen, kennis en inspiratie bevindt zich onder je vingertoppen, klaar om door jou ontdekt en toegepast te worden.

Je kent ons misschien van

Ervaringen van deelnemers van de Happy with Yoga Academy

Deelneemster Yoga Nidra

Diana

Deelneemster Yoga Nidra

Beste Melanie en Rolf, Vorige week heb ik de cursus Yoga Nidra bij jullie gekocht en wilde even laten weten hoe ontzettend fijn ik het vind. Heb het de afgelopen week 3x toegepast en echt super! Dus hartelijk dank hiervoor. Ook al jullie andere informatie over Yoga is ontzettend fijn om te lezen, toen ik vorig jaar begon, dacht ik , ohh yoga een beetje ontspannen, maar er is zo ontzettend veel over te lezen en heerlijk om te doen, het helpt me echt enorm aan mijn herstel. Dus nogmaals bedankt voor al jullie enthousiasme en hopelijk gaan jullie nog even door hiermee. Hartelijke groet,
Deelneemster Mindfulness voor het dagelijkse leven

Manouk

Deelneemster Mindfulness voor het dagelijkse leven

Rolf en Melanie nemen je elke dag met de mails bij de hand. Waardoor de 8 weken voorbij vliegen. De opbouw is heel stapsgewijs en low-level, heb ik echt heel veel opgestoken van deze cursus. Ik wist al wel het e.e.a. van mindfulness af, maar heb het nooit zo in de praktijk kunnen brengen zoals nu. Het is namelijk niet een oefening die je 1 x per dag doet; het is echt een levensstijl. Een gewoonte om regelmatig weer in te checken in het hier en nu; in te checken bij jezelf.
Deelneemster Yoga Nidra

Annemie

Deelneemster Yoga Nidra

Ik slaap weer! Dat is meer dan 10 jaar geleden! Sinds de geboorte van mijn kinderen sliep ik niet meer. Ik waakte. Ik heb alles geprobeerd behalve medicatie: ik las boeken, tips online, ben een lezing over slapen gaan volgen, dronk thee, nam bachbloesem,… Niets hielp. Ik was bij het minste geluid wakker en lag dan uren wakker. Na de tweede yoga nidra les sliep ik mijn eerste nacht in 10 jaar door. Sinds ik yoga nidra doe kan ik ook veel beter tot rust komen in savasana maar ook gewoon in de zetel of in de auto. Het lijkt alsof mijn lichaam ineens wist hoe het moest ontspannen. Als mijn kids heel druk zijn na een drukke dag op school doen we samen yoga nidra voor ze gaan slapen. Ze komen dan helemaal tot rust en kunnen rustig gaan slapen.
Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Rick

Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Na mijn burnout heeft mindfulness me geholpen om beter naar mezelf te luisteren en niet altijd maar door te gaan. Ook het piekeren van wat er straks, morgen of volgende week gaat gebeuren is een heel stuk minder geworden en ik leef meer in het moment, het nu. Ik geniet meer van de dingen waarmee ik bezig ben. Ik ga minder snel op de automatische piloot. Ook kan ik meer genieten van de kleine dingetjes zoals een perfecte avocado, een glimlach van iemand die je hebt geholpen, een mooi stuk klassieke muziek of een glas water.
Deelneemster Yoga Nidra

Gonnie

Deelneemster Yoga Nidra

Hoi Rolf en Melanie, Hartelijk dank voor het aanbieden van de Yoga Nidra cursus. Toen ik jullie mail ontving over de cursus, met duidelijke uitleg, was ik al gelijk enthousiast en nu ik het al diverse malen beoefend heb, ben ik erg blij dat ik ermee begonnen ben. Het is erg prettig om je over te geven aan jouw prettige stem Rolf, het werkt bij mij al direct ontspannend en het verbetert daarna inderdaad je slaap. Verder wil ik jullie complimenteren voor al jullie mooie, interessante en inspirerende nieuwsbrieven. Jullie zijn ècht goed bezig hoor, dat moet me even van 't hart!!! Ik lees ze altijd met veel plezier. Een dankbare yogini! 🙂
Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Olaf

Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Door de Mindfulness cursus wordt je minder gejaagd/gespannen en je leert de pijntjes aan de kant te zetten. Door deze cursus leer je je gedachten te verleggen en te ontzien in moeilijke tijden van stress en spanningen, vooral de ademhaling is hierbij erg belangrijk.
deelneemster Yoga Nidra

Jolein

deelneemster Yoga Nidra

"Heerlijk! Ik heb de laatste periode ontzettend veel stress in mijn leven gehad. Zo veel dat ik regelmatig paniek aanvallen had. Gewoon mediteren lukte niet meer. Tijdens mijn eerste Yoga Nidra sessie kwam dit angstgevoel weer opzetten en vertelde me dat ik dit niet kon. Maar ik bleef liggen en luisterde naar de kalmerende instructies. Dit is het moment waar op ik ontdekt hoe ik écht kan ontspannen. Het is als thuiskomen bij jezelf."
Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Melanie

Deelnemer Mindfulness voor het dagelijkse leven

Ik word mentaal sterker doordat ik met meer ‘afstand’ de dingen kan bekijken en ook kan accepteren. Ik ben veel minder snel door emotie uit het veld geslagen. Voorheen kon ik mijn dagen echt laten beheersen of bepalen door emotie, nu kan ik ernaar kijken, ik wil voor mezelf onderzoeken waarom ik bijvoorbeeld boos of verdrietig ben, en kan ’t dan makkelijker een plekje geven en toch de dag positiever verder gaan (lukt nog niet altijd hoor).
Deelneemster Yoga Nidra

Sandra

Deelneemster Yoga Nidra

Hoi Rolf en Mel, Yoga Nidra is voor mij echt een uitkomst en helpt enorm bij het in slaap vallen. Helaas mis ik daardoor wel vaak het einde van de yoga nidra oefening ;-). Zoals ik ook al vertelde aan Melanie, afgelopen zondag, mijn dochter heeft er ook baat bij. Ze is 13 jaar en heeft nu net de eerste klas afgerond. Maar toetsweken blijven een stressvolle gebeurtenis. Ze slaapt dan weinig en gaat gespannen door het vele leren naar bed. Yoga Nidra helpt haar om te ontspannen en haar opmerking was wel opvallend: "Als tijdens de oefening de lichaamsdelen worden benoemt is het zo grappig dat ik die delen ook meteen voel ontspannen!" Hartelijke groet,
Deelneemster Yoga Nidra

Ashley

Deelneemster Yoga Nidra

"Sinds ik Yoga Nidra beoefen voel ik me ontzettend vredig en kalm. Ik slaap minder uren en ben productiever op mijn werk. Ook de intense angstaanvallen waaraan ik leed zijn sinds Yoga Nidra nog niet terug gekomen."

HAPPY WITH YOGA ACADEMY

  • Waar & wanneer je wilt

    Volg online cursussen waar en wanneer je maar wilt. Jouw eigen persoonlijke account op de Happy with Yoga Academy geeft je de mogelijkheid om op het voor jouw perfecte moment te ontdekken en leren.

  • Krachtig in balans

    De cursussen op Happy with Yoga Academy helpen je om balans te vinden en vanuit die balans door te groeien naar de meest krachtige en authentieke versie van jezelf.

  • Professionele begeleiding

    Kom je ergens niet uit? Heb je vragen of loop je vast? Wij zijn hier om je te helpen. Onze prioriteiten zijn jouw gezondheid en geluk.

Docenten

  • Rolf van Baalen

    Master Teacher

    Rolf van Baalen

    Mede-oprichter van Happy with Yoga. Samen met Mel reis ik de wereld rond om onze passie voor Yoga te delen. E-RYT 200 & RYT 500 Hatha Vinyasa Yogadocent | Certified Wim Hof Method instructor | Yogablogger | Spreker | Mindfulness | Yoga coach | Avonturier.
  • Melanie Poldervaart

    Master Teacher

    Melanie Poldervaart

    Mede-oprichtster van Happy with Yoga, de leukste en meest informatieve website over de Yoga Lifestyle! Samen met Rolf reis ik de wereld rond om Yogalessen en events te organiseren en te geven. E-RYT 200 & RYT 500 Yogadocente | Hatha/Vinyasa | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger.

Nog vragen?

Bekijk op deze pagina de meest gestelde vragen van andere deelnemers: